산후마사지1 출산 후 사우나 또는 목욕은 언제부터? 산모의 몸을 위한 현명한 회복 타이밍출산은 한 여성의 인생에서 가장 위대한 순간 중 하나입니다. 하지만 동시에, 여성의 몸이 극도로 약해지고 회복이 필요한 시기이기도 하죠. 이 시기에는 조심해야 할 것들이 많습니다. 그 중 하나가 바로 사우나나 목욕 같은 고온 환경에서의 활동입니다.많은 산모들이 “출산 후 언제쯤이면 사우나에 가도 괜찮을까?”, “반신욕이나 뜨거운 물에 몸 담그는 건 언제부터 가능할까?” 같은 궁금증을 가지곤 합니다. 이 글에서는 출산 직후부터 산욕기, 그리고 회복 이후까지 단계별로 사우나와 목욕에 대한 접근 시점과 주의사항을 안내드릴게요. 1. 출산 후 몸 상태는 어떤가요?출산은 단순히 아기를 낳는 것에 그치지 않습니다. 자궁이 수축하고, 상처가 회복되며, 호르몬이 급변하는 과정이 .. 2025. 7. 4. 이전 1 다음
