신생아낮잠2 아기 낮밤이 바뀌었을때 해결방법! 신생아나 영아 시기에 가장 많이 겪는 어려움 중 하나는 바로 낮밤이 바뀐 수면 패턴입니다. 아기는 밤에 깨서 놀려고 하고, 낮에는 깊이 잠들어버리는 바람에 부모는 밤새 뒤척이는 아기를 달래느라 지치고 말죠. 특히 출산 후 회복 중인 엄마나 육아 초보 아빠에게는 큰 부담으로 다가옵니다.그렇다면 도대체 왜 아기의 낮밤이 바뀌는 걸까요? 어떻게 하면 자연스럽고 건강하게 낮밤을 되돌릴 수 있을까요? 이번 글에서는 낮밤이 바뀐 아기의 원인과 구체적인 해결 방법들을 소개합니다. 왜 아기의 낮밤이 바뀌는 걸까? 1. 생체리듬의 미성숙신생아는 생체시계(일명 서카디안 리듬)가 아직 발달하지 않아 밤과 낮을 구분할 수 없습니다. 자궁 안에서는 항상 어두운 환경에서 성장했기 때문에, 세상에 나와 처음 겪는 ‘낮’과 ‘.. 2025. 7. 21. 신생아 수면교육, 언제부터? 어떻게 시작할까? 아기를 낳고 처음 맞이하는 밤은 누구에게나 충격입니다. 하루 종일 울고 먹고, 또 울고 먹는 작은 생명체와의 동거는 감동과 피로가 함께하죠. 특히 신생아 시기의 밤낮 없는 수면 패턴은 부모들에게 큰 스트레스로 다가옵니다.이런 이유로 ‘수면교육’에 대한 관심은 나날이 높아지고 있습니다.하지만 막상 시작하려고 하면 ‘언제부터 해야 할까?’, ‘혹시 너무 일찍 시작하면 아기에게 안 좋은 건 아닐까?’ 같은 고민이 따라오곤 하죠.오늘은 신생아 수면교육을 언제, 어떻게 시작해야 하는지, 그리고 많은 부모들이 겪은 현실적인 실패담까지 함께 나눠보려 합니다. 수면교육, 대체 언제부터 시작해야 할까?신생아 시기의 아기는 낮과 밤의 구분이 없고, 2~3시간마다 깨어나 배가 고프다고 울기 때문에 부모는 거의 잠을 잘.. 2025. 6. 26. 이전 1 다음
