아기밤잠1 아기 자다가 자주 깨는 이유 – 부모라면 꼭 알아야 할 원인과 해결책 밤마다 아기가 자주 깨 울고 뒤척이는 모습을 보는 부모의 마음은 무겁기만 합니다. “왜 이렇게 자주 깨지?”, “혹시 어디 아픈 건 아닐까?”라는 걱정이 앞서고, 부모의 수면 부족도 일상이 됩니다. 하지만 아기가 자주 깨는 건 단지 ‘잠버릇이 나빠서’가 아니라, 성장 과정의 일부이자 다양한 원인에 의한 자연스러운 현상일 수 있습니다.이 글에서는 아기가 자다가 자주 깨는 주요 원인과 함께 부모가 취할 수 있는 실질적인 해결 방법까지 자세히 알려드리겠습니다. 1. 아기의 수면 사이클은 어른과 다르다신생아나 영아기의 아기는 수면 주기 자체가 짧고 불안정합니다.• 성인은 한 번 잠들면 90~120분의 깊은 수면과 얕은 수면을 반복하지만, 아기는 50~60분 간격으로 수면 주기가 돌아가며 얕은 수면의 비율이.. 2025. 7. 31. 이전 1 다음
